通常，人在三十歲左右的時(shí)候肌肉和骨骼最發(fā)達(dá)，過(guò)了三十五歲之后，骨骼肌含量開始下滑，到了六、七十歲，全身的肌肉都變得松弛，骨密度下降，容易出現(xiàn)“骨骼變脆”、“骨性疼痛”、“骨質(zhì)疏松”等問(wèn)題。